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애슐리 안심 스테이크

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 애슐리 안심 스테이크를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 점수 100점 받는 법

    1. 단백질 많이 먹기 !! - 아침: 계란 1개 + 흰자만 1개 더 - 점심: 닭가슴살볼 100그램 - 저녁: 소고기 스테이크 150그램 등 2. 목표 칼로리 맞추기 - 활동량을 늘려주면 좀 더 많이 먹어도 괜찮아

    16 94 245 26.06.08
  • 미친치팅데이.. (P)

    오늘은 열흘전부터 기다리던 치팅데이임미다 ㅎㅎ 어제 설레서 40분동안 뒤척이다 겨우 잠들고 새벽에 깼어요 ㅋㅋ 우선 아침엔 치팅데이 워밍업(넘 쫄쫄 굶으면 실력발휘 못함) 으로 닭갈비에 밥 몇숫갈+ 허니콤보 4조각+

    5 66 960 26.09.12
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1팩(120g) 100g
칼로리 181 kcal
탄수화물 7 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 18 g
지방 9 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
181
kcal
탄수화물 7 g 15%
단백질 18 g 40%
지방 9 g 45%

애슐리 애슐리 안심 스테이크는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
애슐리 애슐리 안심 스테이크는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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애슐리 안심 스테이크 혈당 반응 알아봐요
큐브스테이크
애슐리 1팩 126mg/dL
애슐리 생선스테이크
1인분 146mg/dL
애슐리 함박스테이크
애슐리 120g 164mg/dL
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